« Yoga & Pleine conscience la Rochelle » propose un programme de réduction du stress MBSR, des cours hebdomaires de yoga et de pleine conscience, des cours particuliers, des stages et conférences sur la mindfulness ainsi que des interventions institutionnelles
RENDEZ-VOUS samedi 31/08 à 10h et samedi 7/09 à 11h30 aux Portes Ouvertes du studio Inspirafond pour découvrir la pratique de la mindfulness (18 rue Fleuriau à La Rochelle)
RENCONTRE aux 3 canons le samedi 21/09 à 16h pour découvrir les bienfaits de la méditation (8 passage de la Goélette au Gabut)
Le prochain cycle MBSR a lieu du 29 septembre au 15 décembre 2019. C’est un protocole de réduction du stress basé sur la pleine conscience fondé par Dr Jon Kabat Zinn : une formation de 28h pour approfondir la pratique de la pleine conscience et l’intégrer au quotidien.
« Yoga & Pleine conscience la Rochelle » propose avec Martine Medjber un stage « jeûne et pleine conscience sur l’île de Ré » du 28 septembre au 5 octobre 2019.
Le détail de tous les événements (cours, stage, conférences, portes ouvertes, programme MBSR) se trouve dans la rubrique ACTUALITES
Dans la joie de vous rencontrer et de pratiquer ensemble,
Anne-Laure GUINOT – Yoga & Pleine conscience La Rochelle
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