« Yoga & Pleine conscience la Rochelle » propose un programme de réduction du stress MBSR, des ateliers, cours particuliers et interventions institutionnelles autour du yoga et de la pleine conscience.
Le prochain cycle MBSR aura lieu du 19 septembre au 21 novembre 2020 à La Source à la Rochelle.
MBSR est un protocole de réduction du stress basé sur la pleine conscience fondé par Dr Jon Kabat Zinn et validé par de nombreuses études scientifiques internationales dans la réduction du stress, de l’anxiété et des douleurs chroniques. Une formation de 30h pour apprendre à méditer et savourer l’instant présent.
Atelier « yoga, pleine conscience et bain sonore » samedi 6 juin 2020 en compagnie d’un sonothérapeute.
Le détail de tous les événements se trouve à la rubrique ACTUALITES
Dans la joie de vous rencontrer et de pratiquer ensemble,
Anne-Laure GUINOT – Yoga & Pleine conscience La Rochelle
Instructrice MBSR certifiée, Psychologue clinicienne, Psychothérapeute, Psychopédagogue, Philosophe, Enseignante de Yoga
