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« Yoga & Pleine conscience la Rochelle » propose un programme de réduction du stress MBSR, des conférences sur la mindfulness, des ateliers mensuels de yoga et pleine conscience, des cours particuliers et des interventions institutionnelles.

Les inscriptions sont ouvertes pour le prochain cycle MBSR qui aura lieu du 11 mai au 6 juillet 2019. C’est un protocole de réduction du stress basé sur la pleine conscience fondé par Dr Jon Kabat Zinn : 28h de formation pour approfondir la pratique de la pleine conscience et l’intégrer dans son quotidien.

Un samedi après-midi par mois, « Yoga & Pleine conscience la Rochelle » anime un atelier Mindful Yoga & Mindfulness pour découvrir la pratique du yoga et de la pleine conscience.

Retrouvez-nous au salon des Bienfaiteurs les 15 & 16 février 2019 à l’Oratoire de La Rochelle (conférence le 16/02 à 17h) ;  au café « les 3 canons » le 19 mars à 19h pour une conférence sur la mindfulness  ; au salon Respire du 22 au 24 mars pour une conférence et des ateliers Mindful Yoga.

Le détail de tous les événements (ateliers, conférences, salons, programme MBSR) se trouve dans la rubrique ACTUALITES

Dans la joie de vous rencontrer et de pratiquer ensemble,

Anne-Laure GUINOT – Yoga & Pleine conscience La Rochelle

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