« Yoga & Pleine conscience la Rochelle » propose un programme de réduction du stress MBSR, des stages et conférences sur la mindfulness, des ateliers de yoga et pleine conscience, des cours particuliers et des interventions institutionnelles. Et à partir de septembre 2019, des cours hebdomadaires à La Rochelle.
Le prochain cycle MBSR aura lieu du 29 septembre au 15 décembre 2019. C’est un protocole de réduction du stress basé sur la pleine conscience fondé par Dr Jon Kabat Zinn : une formation de 28h pour approfondir la pratique de la pleine conscience et l’intégrer au quotidien.
Un samedi après-midi par mois, « Yoga & Pleine conscience la Rochelle » anime un atelier Mindful Yoga & Mindfulness pour découvrir/approfondir la pratique du yoga et de la pleine conscience.
« Yoga & Pleine conscience la Rochelle » propose avec Martine Medjber un stage « jeûne et pleine conscience » sur l’île de Ré du 28 septembre au 8 octobre 2019.
Retrouvez-nous au salon du Bien Etre le 12 mai 2019 au Casino de Chatelaillon, au salon des Bienfaiteurs les 15 & 16 février 2019 à l’Oratoire de La Rochelle (conférence le 16/02 à 17h), au café « les 3 canons » le 19 mars à 19h pour une conférence sur la mindfulness, au salon Respire du 22 au 24 mars pour une conférence et des ateliers Mindful Yoga.
Le détail de tous les événements (ateliers, conférences, salons, programme MBSR) se trouve dans la rubrique ACTUALITES
Dans la joie de vous rencontrer et de pratiquer ensemble,
Anne-Laure GUINOT – Yoga & Pleine conscience La Rochelle
